健康生活

不到半個月,30多人接連住院!淮陰醫院消化內科專家緊急提醒

更新日期:2021-02-26 16:22 點擊:
 

春節期間高發!

你為你的健康

“埋雷”了嗎?!

 

 

下了班咱去吃點啥?

昨天晚上你吃了啥?

剛剛中午你又吃了啥?

現在手上還拿著什么?瓜子餅干堅果奶茶嗎?

 

俗話說,不出正月都是新年,新春佳節,在美食面前,很多人不免會暴飲暴食,有多少人跟小編一樣過年快吃成了個球!春節期間每天山珍海味、大魚大肉的注意了,攝入過多高脂肪、高熱量的食物,給自己的身體“埋雷”,從而引爆健康危機,俗話說你這是“吃飽了撐的”!雖然是玩笑話,但背后卻真真的隱藏著健康危機!

據統計,從大年三十到大年初六,淮安市淮陰醫院消化科就接連收治了近三十例胰腺炎病人,幾乎每個班次都要來上2-3個胰腺炎患者,既有年近九旬的老人,也不乏三十來歲的年輕人。

 

 

這不又來了一位,29歲的張先生到醫院的時候,大汗淋漓,腹痛難忍,面色蒼白。消化科主任醫師鐘巧蘭憑借多年的經驗,通過初步腹部體格檢查,懷疑其患了嚴重的消化系統疾病,迅速安排進一步檢查。化驗血,做CT,結果顯示:急性胰腺炎!張先生立即被收住入院,以進一步治療。

 

張先生身高173cm,體重達200斤。平時飲食習慣就不好,加之其近來聚會多,暴飲暴食,大量飲酒,這才導致急性胰腺炎發作。

 

 

經過治療,趙先生的腹痛終于得到緩解,他“發誓”:“以后再也不多吃了,也不喝酒了,等出院了要健康飲食,努力減肥!”

鐘主任提醒

急性胰腺炎多和暴飲暴食、飲酒以及膽道系統結石有關系。如果患有結石、炎癥等膽道系統疾病時,建議盡早處理。平時在飲食上也要特別注意,建議清淡飲食,高脂油膩性食物要攝入有度。在享受口福盛宴的同時,更要知道合理飲食的重要性,時刻謹記避免暴飲暴食,注意加強自我保健、節制飲食,以杜絕消化系統“節日病”的發生。

 

節假日是胰腺炎的高發時期,而暴飲暴食及酒精的不良刺激,容易增加胃酸、十二指腸促胰液素的分泌,胰液分泌過多則會使胰管內壓力迅速躥高,嚴重者胰腺腺泡、胰腺小導管破裂,激活胰蛋白酶原,胰腺組織自身被“消化”,進而產生一系列化學性炎癥,嚴重時可致胰腺組織出血性壞死。

 

急性胰腺炎的主要癥狀及體征表現為急性上腹痛、惡心、嘔吐和血清淀粉酶升高。

 

通常輕型胰腺炎主要表現為胰腺水腫,由于病情具有自限性,因此一周內即可完全恢復;也有少數輕型病人由于診治不及時而發展為重癥胰腺炎。

 

重癥胰腺炎發病時,腹腔胰液就會像山洪暴發一樣,兇猛地“沖擊”其它內臟。由于其具有強大的消化功能,因此會使各種炎性介質進入血液循環,即使心、肺等遠離胰腺的胸腔里的臟器,也可能被株連,遭受損害。

 

臨床上,重癥胰腺炎患者往往伴有休克、急性呼吸窘迫、腎衰竭、胰性腦病、猝死等嚴重危象,死亡率更是高達30%以上。

 

那么,如何避免急性胰腺炎來偷襲?

 

 

應以清淡、低脂、少鹽等食物為主,烹飪方式盡量避免煎、炸,宜蒸、煮、燉等。平時喜愛油炸食品的肥胖者及體型偏胖者要進行定期體檢。高血脂者則要盡量改變飲食習慣和生活方式,避免血脂“爆表”而引發高脂血癥性胰腺炎。平時注意食量與體力活動保持均衡,避免暴飲暴食,加強身體鍛煉。

 

盡管胰腺炎病情兇險,但養成良好的生活習慣是完全可以預防的。

 

重點來了:均衡飲食、適量運動

 

01

1、飲食結構

注重科學的飲食結構,減少食物之中脂肪和膽固醇的攝取,多食用一些富含維生素C和膳食纖維的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,包括胡蘿卜、菠菜、西紅柿及橙子等。要多喝開水,以加快膽汁排泄。

02

2、飲食烹飪

在飲食烹飪的過程中,盡可能選擇較為健康、含有不飽和脂肪酸的植物油作為食用油,最好不要采用煎炸等形式,否則會攝入較多的飽和脂肪酸,同樣會使膽結石“興風作浪”。

03

3、肉類的選擇

肉類是餐桌上必備的“硬菜”,選擇和食用肉類,更應注意種類和食用量。在挑選肉質食物時,一定要盡可能選擇瘦肉類的食材,可以多吃些雞肉、魚蝦類,脂肪含量低,且含有較多不飽和脂肪酸(有益脂肪酸);應該優先選擇,避免肥肉類上餐桌。

04

4、酒類:不貪杯。

男性每天攝入酒精不超過25g,女性每天不超過15g,喝酒首選低度酒,如啤酒、葡萄酒或黃酒,不空腹飲酒,不過度勸酒。其中,有膽道疾病的患者或曾經患過胰腺炎的患者不應飲酒。

05

5、適當運動

當然,除了在飲食上需要注意之外,要想不長胖,還需要堅持適當運動,控制體重,吃完大餐后,不要立馬坐著,或者躺著。要站會,可以靠墻壁站更好了。

 

小伙伴們可以適當活動一會兒,比如在家就收拾個桌子、洗碗以及大掃除,外出就餐后多走幾步,這些動作可以減少胃酸反流,對胃腸蠕動也有一定促進作用,改善燒心、腹脹等癥狀。

 

身體是自己的,請務必合理安排飲食,向暴飲暴食、無節制飲食和酗酒貪杯說“不”,遠離消化系統急癥。

 

專家簡介:

鐘巧蘭:

主任醫師 消化科主任  本科  淮安市醫學會消化專業委員會委員,淮安市醫療事故鑒定委員會專家組成員,淮安市人大代表,淮陰區政協常委,淮陰區消化學科帶頭人,在南京鼓樓醫院消化科進修學習,師從國內著名的消化內科專家張志宏、徐肇敏教授。擅長消化內科常見病、多發病的診治,如食管炎、食管潰瘍、胃炎、消化性潰瘍、肝硬化以及其他肝、膽、胰、腸疾病,尤其在反流性食管炎、胃和十二指腸潰瘍、上消化道大出血、急性重癥胰腺炎、潰瘍性結腸炎,難治性腹水、功能性胃腸病等方面有獨到之處。能熟練進行胃、腸鏡檢查。能夠進行各種胃、腸鏡下治療,如食管狹窄擴張和支架置入安裝,食道、胃內異物取出,食道、胃、結腸息肉的內鏡治療。在省級以上刊物發表論文十多篇。

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