婦女保健

產后康復,準麻麻們你要知道的小心機

更新日期:2019-05-08 16:47 點擊:
 

產后恢復前1-3個月是婦女心理最脆弱、生理最虛弱的時期,這段時間的恢復好壞關系到終生健康。專家調研發現,中國女性的很多疾病是因產后恢復不全留下的隱患,而中國傳統的家庭式“坐月子”主張“大吃靜養”,對產婦的身體恢復存在諸多不利。

 

那么,

今年生下“豬寶寶”的麻麻們和準備生“豬寶寶”的麻麻們

淮陰醫院產科專家李守忠主任告訴你幾個“小心機”。

李主任說,產后恢復應該包括以下三個內涵:

 

1、對懷孕生產造成損傷的肌體進行有效修復;

2、及時清除產后亞健康障礙;

 

簡單來說,除子宮卵巢、形體形貌等恢復外,還應包含各個組織機能的恢復,例如:內環境的清潔、津液的補充、氣血臟腑的調理,以及整個人體機能的提升、產后心理的適應調整等。
 調查表明,生產后缺乏調養的產婦,其體重將不易恢復,乳房疼痛、脫發、便秘的發生率高達22%,頭暈、頭痛的比例增加30.5%,胃不適增加16.5%,心悸者增加22.7%。所以產后恢復非常有必要!

 

為什么很多女性選擇產后自然恢復呢?

很多媽媽在產后選擇的傳統的在家坐月子,隨后邊上班邊哺乳的生活方式。這種選擇在普通工薪家庭最為常見,有了孩子后母親的注意力全部給了孩子和照顧家庭上,很少有暇關注自身,因此錯過產后恢復調理的黃金時機,最后抱憾終身。

 產后調理,是女人一生中最重要的體質調節黃金時期,明星媽咪真心希望媽媽們此刻放慢腳步,愛護自己,自己健康才能給寶寶更長久的愛,不是么!

 

不要因為工作、家庭和照顧嬰兒的繁重任務就不顧及自身了!為了長遠的幸福和未來,媽媽應該對自己的身體做長久的保養和規劃。

為什么通過自然恢復無法達到專業產后恢復調理的效果呢?

很多媽媽也意識到產后恢復這方面的問題,也經常會看一些專業書籍補充知識。但是我接觸過到的很多朋友,往往通過這種方式也解決不了問題。每個媽媽的生理結構和特點不一樣,護理方式和步調不可能一致,特別是當許多傳統的護理知識與科學規律相沖突的時候,沒有經驗的媽媽就不知道如何選擇了。通常會一直觀望,然后就錯過了黃金恢復期。近來,收到很多媽媽的咨詢說,“我已經產后42天了還可以做你們的產后恢復項目嗎” “我生產90天,做你們的項目是不是效果就不好了呀”真的是這樣嗎?

 

產后恢復分為3個重要階段

1、黃金期

產后42天—6個月內,屬于產后恢復的黃金期。此時,產后的身體最為脆弱,各項身體指標均處于嚴重失衡狀態,如果在這段時間內,氣血得不到恢復,殘留毒素就無法有效清除,很容易拖延惡化成為各種疾病。

2、理想期

3、產后6個月至一年半以內,屬于產后女性的理想恢復期。經過黃金期的恢復,毒素已經基本清除,本身的氣、血恢復也已基本完成,處于恢復肌體損傷的最佳時機。

3、有效期

產后一年半至三年內,屬于女性產后恢復末期。在這個階段,應進行綜合調理,使身體機能達成最佳平衡,平穩過度到正常生活階段。

淮陰醫院產后康復中心在先進的健康理念指導下,利用現代科技手段和方法,針對婦女產后這一特殊時期的心理和生理變化進行主動的、系統的康復指導、訓練和治療,包括對產婦心理以及產后子宮、陰道、盆底、乳房、形體、內分泌、產婦營養、嬰兒護理等內容的咨詢、指導和調整。

 產后康復中心成立設有產后康復門診、盆底評估篩查室、盆底康復治療室、中藥熏蒸室、乳腺治療室,、VIP治療室、形體恢復室、母嬰休息區、家屬休息區、中心環境溫馨舒適,自成立以來,起到了連接產科和婦科之間的紐帶作用,開創了產后的一條龍服務,更加便捷的服務淮安地區的準媽媽們!

 

目前,淮陰醫院產后康復主要有以下服務項目:

產后子宮恢復;產后催乳、防乳脹;產后乳腺疏通;產后子宮頸、陰道壁恢復;產后內分泌調整;產后疲勞恢復; 術后尿潴留;乳腺小葉增生;產后身體塑形(包括腹部、臀部、大、小腿形體恢復);產后乳房塑形;盆底篩查、評估、治療;子宮脫垂;壓力性尿失禁等;中藥熏蒸;孕期、哺乳期營養指導。

除了上述套餐以外,中心還提供產后套餐服務,包括:產后基礎套餐,產后形體恢復套餐,產后盆底康復套餐,產后中藥熏蒸套餐等,產康套餐12次為一療程,隔一天治療一次,堅持1到2個療程,會有明顯的改善,可使產后身體快速的恢復到產前狀態。

 

 作為淮安地區一家專業提供產后咨詢、指導,產后整體解決方案設計及全程跟蹤恢復服務的產后康復中心,我們將用最先進的服務理念,最專業的康復方案,更好的解決美麗媽媽們產后的煩惱。

 

特別提醒:

男,婦產科主任、產科主任,副主任醫師,1965年8月出生,本科學歷,1988年7月畢業于揚州醫學院醫學系婦產專業,從事婦產科專業工作26年,淮陰區民革副主委,淮陰區政協第七屆委員,淮陰區人大第十五、十六屆常委會委員,淮陰區產科急救小組成員。尤其擅長產科急危重孕產婦搶救、產后出血處理、新生兒窒息搶救工作,工作26年來多次參加淮陰區產后出血、凝血功能障礙等危重孕產婦搶救工作,搶救成功率99%,搶救成功患者無一例并發癥發生。曾開展“廣泛性子宮切除+盆腔淋巴結清掃術臨床應用價值研究”被淮陰區科協評為科技進步獎產后42天后,

一定要到醫院做盆底功能的評估和篩查,

有問題盡快治療。

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